Нууц мэдээллийн уурхай

Дааврын дутагдалд орсон эмэгтэйчүүдэд илрэх 10 шинж

Нийтэлсэн: 2019-05-24 10:32:59

 Даавар бол биологийн идэвхтэй бодис ба дотоод шүүрлийн булчирхайн эсүүдээр боловсорч байдаг. Тэд хүний бие организмын бүхий л үйл явцыг зохицуулдаг. Дааврын тусламжтайгаар хоол хүнс болон дархлалын системийн үйл ажиллагаа хэвийн явагдаж, бодисын солилцоо ч хэвийн байж, хүний бие эрүүл байх үндэс болдог.

Мөн дааврууд нь эмэгтэйчүүдиийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд нөлөөлөхөөс гадна бүхий л эд эрхтэн хэвийн ажиллахад чухал үүрэгтэй байдаг. Эмэгтэйчүүдийн бие хямрах, сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах, үйргүйдэх шинж ажиглагдах зэрэг нь дааврын тэнцвэр алдагдаж байгааг гэрчилж, дааврын дутагдалд орсныг илтгэдэг.  Дааврын тэнцвэр алдагдах нь ноцтой, сөрөг үр дагаваруудад хүргэж болзошгүй тул хэрэв танд дараах шинжүүд илэрвэл даруй арга хэмжээ аван, эмчид хандан эмчлүүлэх шаардлагатайг анхааруулж байна.

1.Толгой өвдөх

Толгойн өвдөлт буюу мигрень нь эмэгтэйчүүдийн даавар болох эстроген дааврын боловсролттой нягт холбоотой байдаг. Энэ даавар нь толгой, тархины үйл ажиллагааг хянах төдийгүй өвдөлтийг бууруулж, цаашид даамжрахаас сэргийлж байдаг. Эстроген дааврын хэмжээ багасах нь толгой өвдөхөд хүргэх гол шалтгаан болдог. Эмэгтэйчүүдийн 2/3-т нь цэвэрших хүртлээ ийм шинж тэмдэг ажиглагддаггүй гэдэг нь туршилтаар батлагдсан байдаг.

2.Нойргүйдэл

Цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдийн өндгөвч прогестерон дааврыг хангалттай хэмжээгээр боловсруулж чадахаа болидог. Харин энэ прогестерон даавар нь нойртой шууд холбоотой юм. Нойргүйдэх шинж тэмдгийг та тоолгүй өнгөрч болохгүй шүү. Дааврын тэнцвэр алдагдсан л бол нойртой холбоотой ноцтой асуудлууд үүснэ гэсэн үг.

 

3.Цочир ууртай, уцаарлангуй болох

Цэвэршилтийн зарим үед дааврын түвшин хэлбэлзэж байдаг тул сэтгэл санаанд шууд нөлөөлдөг. Хэвийн биш үед л маш их уурлаж, ундууцдаг. Цэвэршилт эхлэх дөхөхөөр эмэгтэйчүүдийн 50 хувь нь ийнхүү тогтворгүй ааш араншинтай болдог гэнэ.

4.Хэт их хөлрөх

Ялангуяа цэвэршилтийн өмнө болон цэвэрших үед эмэгтэйчүүдийн хамаг бие нь халуу шатаж эхэлдэг гэхэд болно. Энэ нь янз бүрийн байдлаар илэрч болох бөгөөд зарим нь “усгүй болж” халуу шатаж байхад зарим хэсэг нь маш ихээр хөлөрдөг.

 

5.Эцэж сульдах

Эмэгтэйчүүд бүрт янз бүрээр илэрч болох ч нэг зүйлийг анхааралдаа авах шаардлагатай. Йим тохиолдолд хоромхон зуур сульдаж, цухалдан, булчин суларч, хамаг эрч хүчээ алддаг. Энэ нь зүгээр нэг ядарч сульдахаас огт ялгаатай гэдгийг санах хэрэгтэй. Дурын ямар ч нөхцөлд ийм шинжүүд илэрсэн бол эмчид хандах нь зүйтэй.

6.Сэтгэл санаа ойр ойрхон хувьсан өөрчлөгдөх

Дааврын түвшин хэлбэлзэхийн хэрээр таны сэтгэл санааны байдал тогтворгүй болно. Өндгөн эсийг боловсруулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянах үүрэгтэй даавар нь сэтгэл санааг тогтворжуулдаг серотониныг үйлдвэрлэдэг. Цэвэрших үед энэ бүх даавар нь багасан, сэтгэл санаа тогворгүй болдог байна.

 

7.Хоол боловсруулалттай холбоотой асуудал үүсэх

Энэ нь нэг талаас дааврын алдагдалтай холбоотой. Эстрогений түвшин буурснаар кортизолын түвшин нэмэгддэг. Таны цусан дахь сахарын хэмжээ болон даралтыг хэвийн байлгахын тулд эстрогений түвшин өндөр, кортизол бага байдаг. Адреналин илүүдэх үед ходоод хямарч, гэдэс дүүрэх шинж илэрдэг.

8.Өлсгөлөн мэдрэмж төрж, хяналтаа алдах

Үүний гол шалтгаан бол дахиад л кортизол, адреналин, инсулин юм. Кортизол, адреналин дааврууд нь сэтгэл санаанд нөлөөлдөг бол инсулин нь цусанд дахь сахарын хэмжээг хянаж, хүн чихэрлэг болон хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн үед өсдөг.

Дааврын дутагдлын үед хоёрдогч даавар буюу прогестерон, эстроген дааврыг ихээр үйлдвэрлэх нөөц бие организмд хангалтгүй болдог. Энэ хоёр даавар нь бодисын солилцоо болон хоолны дуршлыг зохицуулдаг. Иймээс л идэх хүсэл ихээр төрж, түүнийг хянаж чадалгүй таргалалтанд өртдөг.

9.Ой санамж муудах

Богино хугацаанд ой санамж муудах, алдах эсвэл бүр ор тас юмаа мартах нь олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Тухайлбал бамбай булчирхайн асуудалтай, стресс, ядаргаа, нойргүйдэл гэх мэт. Даавраас ч мөн хамаарна. Шалтгаан нь мөн л эстроген даавар багассанаас.

10.Хөхний хэмжээ өөрчлөгдөх

Эстроген дааврын түвшин буурах нь гэнэт арьсанд нөлөөлж, арьсыг хуурайшуулах, уян хатан байдлаа алдах зэргээр илэрдэг. Мөн хөх хэлбэрээ алдаж, хэмжээ нь цаг үргэлж өөрчлөгддөг. Түүнчлэн хөхний толгойн хэлбэр алдагдаж, хавддаг. Хэрвээ танд ийм өөрчлөлт ажиглагдвал удаалгүй эмчид хандах шаардлагатай.

Нийт сэтгэгдэл: 0
АНХААРУУЛГА

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд nuuts.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. nuuts.mn сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Таныг nuuts.mn сайтад зочлон өөрийн санал бодлоо чөлөөтэй илэрхийлж байгаад баярлалаа.



Сэтгэгдэл бичих

Шинэ мэдээ

ХАБЭА-ЫН СУРГАГЧ БАГШ НАРЫГ БЭЛТГЭЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Нийтэлсэн: 2020-07-09 16:39:16

 

ХНХЯ-наас БНСУ-ын Хөдөлмөрийн аюулгүй ажиллагаа, эрүүл ахуйн агентлагтай хамтран ХАБЭА-ын сургагч багшийн сургалтыг 2019 оны 12 дугаар сарын 16-20-ны өдрүүдэд  амжилттай зохион байгууллаа. Нийт 5 өдрийн 45 цагийн сургалтад холбогдох төрийн болон төрийн бус ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

"Дэлхийн ур чадварын тэмцээн- 2021" бэлтгэл ажил эхэллээ.
Нийтэлсэн: 2020-07-09 16:30:39

 

"Дэлхийн ур чадварын тэмцээн- 2021" бэлтгэл ажил эхэллээ.

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

“ХҮҮХЭД ХАМГААЛАГЧ” ТӨСӨЛ 2020 ОНД ХЭРЭГЖИНЭ
Нийтэлсэн: 2020-07-09 16:22:47

 

“ХҮҮХЭД ХАМГААЛАГЧ” ТӨСӨЛ 2020 ОНД ХЭРЭГЖИНЭ

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

БИЧИЛ УУРХАЙ ЭРХЛЭГЧДЭД ЗОРИУЛСАН НИЙГМИЙН ДААТГАЛЫН ТАНИЛЦУУЛГА ХУУДАС БОЛОВСРУУЛЖ ХЭВЛҮҮЛЭВ
Нийтэлсэн: 2020-07-09 16:14:06

 

БИЧИЛ УУРХАЙ ЭРХЛЭГЧДЭД ЗОРИУЛСАН НИЙГМИЙН ДААТГАЛЫН ТАНИЛЦУУЛГА ХУУДАС БОЛОВСРУУЛЖ ХЭВЛҮҮЛЭВ

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

Ажиллах хүчний шилжилт хөдөлгөөний тухай хуулийн төслийг өргөн барилаа
Нийтэлсэн: 2020-07-09 16:07:33

 

Ажиллах хүчний шилжилт хөдөлгөөний тухай хуулийн төслийг өргөн барилаа

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

САЙН ДУРЫН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ СУРГАГЧ БАГШ БЭЛТГЭХ СУРГАЛТ ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДЛАА
Нийтэлсэн: 2020-07-09 16:01:36

 

САЙН ДУРЫН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ СУРГАГЧ БАГШ БЭЛТГЭХ СУРГАЛТ ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДЛАА

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

"Хөдөлмөрийн аюулгүй байдал эрүүл ахуйн сарын аян-2020"
Нийтэлсэн: 2020-07-09 15:53:17

 

"Хөдөлмөрийн аюулгүй байдал эрүүл ахуйн сарын аян-2020"

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

ҮНДЭСНИЙ ХЭМЖЭЭНД ХАБЭА-Н АНХНЫ СУРГАГЧ БАГШ НАР БЭЛТГЭГДЛЭЭ
Нийтэлсэн: 2020-07-09 15:47:00

 

Хөдөлмөр, нийгмийн хамгааллын яам, БНСУ-ын Хөдөлмөрийн аюулгүй ажиллагаа, эрүүл ахуйн агентлаг болох Кошатай хамтран ХАБЭА-н сургагч багш бэлтгэх сургалт 12 сарын 16-20-ны өдрүүдэд боллоо.Сургалтыг БНСУ-ын талаас   профессор Жо Минхван, доктор профессор Бё ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

Т.Бадрахбаяр: Манай улс Япон улсын ажиллах хүч дутагдсан хоёр салбарт ажиллах хүний нөөц бүрдүүлээд байна
Нийтэлсэн: 2020-07-09 15:39:07

 

Япон улс ажиллах хүч дутагдаж эхэлсэн 14 салбартаа гадаад ажилтан авахаар зарласан. Ажиллах хүч татахаар сонгогдсон есөн орны тоонд орсноороо “Ур чадвартай ажилтан” хөтөлбөрийн үр өгөөжийг хүртэх боломж бидэнд жилийн өмнө бүрдсэн. Гэвч Засгийн газар хоорон ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших

ХӨДӨЛМӨР, НИЙГМИЙН ХАМГААЛЛЫН САЛБАРТ ЮУ ХИЙЖ ХЭРЭГЖҮҮЛЭВ?
Нийтэлсэн: 2020-07-09 15:31:57

 

Засгийн газрын үйл ажиллагааны мөрийн хөтөлбөрт Хөдөлмөр, нийгмийн хамгааллын чиглэлээр олон чухал зорилтууд туссан. Эдгээр зорилтуудыг У.Хүрэлсүхийн тэргүүлсэн Засгийн газар бүрэн хэрэгжүүлэн ажиллаж байгааг танилцуулъя.  "Ахмад настны тухай" ху ..

Сэтгэгдэл бичих Цааш унших